Effective Home remedies for cough in Hindi
नमस्कार दोस्तों स्वागत है हमारे वेबसाइट पर आज की पोस्ट में हम बात करेंगे Effective Home remedies for cough in Hindi: जैसा कि आपने जानते हैं कि बदलते वातावरण के साथ हमें अनेकों प्रकार की संक्रमित बीमारी होती है। ऐसे में आप लोगों ने देखा होगा कि ठंड के मौसम में cough जैसी समस्या उत्पन्न हो जाती है। आमतौर पर डॉक्टर का मानना है कि अगर आपको खांसी होती है तो इससे आपके गले को कफ और अन्य परेशानियों से दूर रखने में मदद कर सकती है । इसके अलावा अगर आपको लगातार खांसी हो रही है आपको फेफड़े संबंधित कोई भी गंभीर बीमारी हो सकती है।
इसलिए कभी भी आप इस चीज के देखी ना करें ऐसे में अगर आपको खांसी हो गई है और आप उसे काफी परेशान है तो आप उसे आसानी से निजात पा सकते हैं। इसके लिए आपको कुछ घरेलू उपाय का इस्तेमाल करना होगा। अब आपके मन मे सवाल आएगा कि कौन से घरेलू उपाय हैं जिसके माध्यम से आप खांसी से निजात पा सकते हैं। अगर आप पूरी जानकारी चाहिए आप आना चाहते हैं तो हमारे साथ आर्टिकल पर बने रहे हैं चलिए शुरू करते हैं।
शहद का सेवन करें
आपको अगर cough जैसी समस्या हो गई है, और आप उसे निजात पाना चाहते हैं तो इसके लिए आप शब्द का इस्तेमाल कर सकते हैं। शहद के द्वारा आप अपने खासी को चंद मिनटों के अंदर ठीक कर सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले आपको 2 चम्मच शहद नींबू और गर्म पानी के साथ अगर आप सेवन करते हैं तो आप खांसी से निजात पा सकते हैं I
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ब्रोमेलैन
ब्रोमेलैन खांसी से निजात दिलाने में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। अब आपके मन मे सवाल आएगा कि आखिर में ब्रोमेलैन क्या होता है तो हम आपको बता दें कि या एक प्रकार का एंजाइम होता है। जो अनायास के फल और तने में पाया जाता है I अगर आप दिन में एक ब्रोमेलैन टुकड़ा दिन में तीन बार 3.5 औंस ताजा अनानास का रस पिएंगे तो आपको काफी जैसी समस्या से राहत मिलेगी I
पुदीना
पुदीना का सेवन करना खासी के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि पुदीना के अंदर विशेष प्रकार के एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं। जो आपको काफी से चंद मिनटों के अंदर छुटकारा दिलाते हैं I इसके लिए आप चाय में पुदीना मिलाकर सेवन करें। इसके अलावा पुदीने के वाष्प को अंदर लेने से भी आप खांसी से छुटकारा पा सकते हैं।
खारे पानी के गरारे
अगर आप को खांसी हो गई है तो आप गर्म पानी में नमक मिलाकर उससे अगर आप गरारे करते हैं तो आपको cough जैसी समस्या से छुटकारा मिलेगा I सबसे महत्वपूर्ण बात किया आपके बच्चे की उम्र अगर 6 साल है तो आप कभी भी अपने बच्चे को खारे पानी से गरारे ना करवाएं। क्योंकि इससे उसके ऊपर नाथ मक प्रभाव पड़ेगा ।
अदरक
अदरक औषधीय गुणों से भरपूर होता है। और इसका इस्तेमाल अनेकों प्रकार के संक्रमित बीमारी से निजात पाने के लिए किया जाता है। ऐसे में अगर आपको खासी की समस्या है तो आप अदरक का इस्तेमाल करें। इससे आपको खांसी से निजात पाने में मदद मिलेगी अध्ययन में पाया गया है कि अदरक खासी सहित अस्थमा के लक्षणों को दूर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है I अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक भी होते हैं। जो गले में सूजन और सूजन को कम कर सकते हैं। इसलिए आप अदरक की चाय का सेवन करें। ताकि आपके गले में अगर जलन सूखापन और बलगम जैसी समस्या है
तो उससे निजात पाने में आपको मदद मिलेगी। अदरक की चाय बनाने के लिए, ताजी अदरक की जड़ के 1 इंच के टुकड़े को काट लें। 1 कप पानी में 10 से 15 मिनट तक उबालें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी तीखी चाय चाहते हैं। आप जिंजर टी बैग्स को स्टोर या ऑनलाइन भी खरीद सकते हैं।
हल्दी
Cough में अगर आप हल्दी का सेवन काली मिर्च के साथ करते हैं तो आपको खांसी से तुरंत राहत मिलेगी। जैसा कि आप लोग जानते हैं कि हल्दी और सूजी गुणों से भरपूर होता है। और उसका इस्तेमाल कई प्रकार के बीमारियों के उपचार में किया जाता है I इसके लिए आप हल्दी को चाय में मिलाकर अगर पीते हैं तो आपको और चंद मिनटों के अंदर खांसी से निजात मिलेगा I
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तरल पदार्थ पिएं
जब आपको खांसी होती है तो आपका गला पूरी तरह से सूख जाता है। ऐसे में अगर आप खांसी से राहत पहुंचाते हैं तो आपको अधिक मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए। ताकि आप अपने गले के सूखे पन को दूर कर सकेखांसी के लिए शोरबा या चाय जैसे गर्म तरल पदार्थ आदर्श होते हैं। यदि आप कोल्ड ड्रिंक पीना चाहते हैं तो आप पानी या बिना चीनी वाली चाय का सेवन करें। इससे आपको खांसी से राहत मिलेगी I
नीलगिरी का तेल
नीलगिरी आवश्यक तेल केवल आपको खांसी से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। यह आपके फेफड़ों से बलगम को भी निकाल सकता है। इसके अलावा इस तेल के सेवन करने से आपके छाती में जो बलगम का जमा होता है उसे भी आप आसानी से निकाल सकते हैं। जो छाती के जमाव एसेंशियल ऑयल सूजन को कम करने, दर्द से राहत देने और मांसपेशियों के तनाव को भी कम करने में सहायक भूमिका निभाता है।
गर्म स्नान करें
यदि आपको खासी हो गई है तो आप अपने खासी को ठीक करने के लिए गर्म पानी का अपमान करें। गर्म पानी के स्नान करने से आपके फेफड़े में जो बलगम की समस्या है उससे निजात पाने में मदद मिलेगी। इसके अलावा आपकी नाक जो जाम हो गई है उसे खोलने पर भी मदद मिलेगी। इसलिए आप गर्म पानी का स्नान करें और साथ में गर्म पानी का भाप ले। ऐसा अगर आप करते हैं तो आपको कुछ दिनों के भीतर खासी जैसी समस्या से छुटकारा मिल जाएगा I
तुलसी पत्ता चाय
दोस्तों तुलसी पत्ता के गुणों के बरेमे जितना कहे कम ही होगा । अगर खांसी से निजात पनेकी बात आति है तो तुलसीका पत्तेकी चाय एक औवल दर्जेका घरेलू उपचार में एक है । इसके लिए 5 तुलसिका पत्ता लाल चायमें मिलाके इस्तेमाल करे। जो आपको खांसी से निजात पनेमे मादत करेगी ।
निष्कर्ष
तो दोस्तों आजकी इस लेख में हमने खांसी का असरदार घरेलू इलाज हिंदी में डिटेल्स से जाना है। अगर आपको भी खासी की समस्या है तो आप भी इन घरेलु उपचार से ठीक हो सकते है। तो आशा करते है आपको यह लेख पढ़कर काफी कुछ समझा में आगया होगा। इसी तरह की पोस्ट पढ़ने के लिए हमारे साइट में विजिट करते रहे