Benefits of Yoga: योग करने के जबरजस्त फायदे 

दोस्तों योग हमारे स्वस्थ के लिए बेहद जरुरी है आज की इस वेब स्टोरीज में जानेंगे योग के फायदे 

रोजाना योग करने से सरीर स्वस्थ होते है 

योग करने से सिर्फ स्वस्थ ही नहीं बल्कि मानसिक रूप से भी स्वस्थ होते है 

योग सुबह सूर्यादय से पहले और सूर्यादय के बाद करना चाहिए 

योग करने से कई बीमारी से छुटकारा मिलता है 

योग करने से मन को शांति मिलती है 

योग करने से  ब्लड शुगर लेवल कण्ट्रोल होता है 

इसी लिए योग हमेसा करे और सरीर को स्वस्थ बनाये रखे