सर्दियों में बीमारी से बचाने वाली सब्जियां

दोस्तों धीरे-धीरे मौसम ठंड की तरफ बढ़ रहा है ऐसे में लोगों को बहुत सारी बीमारियां होने का खतरा है

आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसी सब्जियां जिसे खाने बाद में आप सर्दियों में होने वाली बीमारी से दूर रह सकते हैं

ब्रोकली - ब्रोकली को उबालकर खाने से आपको बहुत ही ज्यादा पोषक तत्व मिलते हैं

सिमला मिर्च - सिमला मिर्च आप आ सकते हैं यह विटामिन से सबसे ज्यादा भरी हुई होती है

केल - सर्दियों में आपके केल सकते हैं केल बहुत ही फेमस सब्जी है क्योंकि इस सब्जी में विटामिन सी बहुत पाया जाता है

टमाटर - सर्दियों में टमाटर खा सकते हैं टमाटर तो विटामिन सी का बहुत बड़ा है स्त्रोत है

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